Litt lettere..

Ja folkens, det er bare å innse det at halve Norge er på slanker`n akkurat nå. Nytt år gir nye muligheter og det er nettopp det som gjør at mange vil kvitte seg med noen ekstra kilo. Dette krever jo som kjent litt ektra egeninnsats, ingenting her i livet kommer gratis. (dessverre, kunne man enda bare knipset:)

For meg gir trening ekstra energi og overskudd i hverdagen. Har som fast regel at jeg har tre økter i uka på Spenst og i helgene prøver vi å bevege oss litt da også. Har funnet ut at saltimer som step, spinning, krønsj high og bodypump er det som gir best utbytte for meg. Men dette er jo helt klart opp til hver enkelt hva man liker, men en ting er sikkert; å ha det moro mens man trener er veldig viktig.
Det nytter ikke å tvinge seg selv i gjennom løping på tredemølle hver uke, hvis man likevel vil gi opp etter noen uker. Finn heller en treningsform som dere trives med og som gir god energi. Og ikke nøl med å spørre profesjonelle, de aller fleste treningssenter har gode veiledere som kommer med gode tips om trening og kosthold. Ja for kosthold er også viktig, vi må jo ikke glemme det:)

Nye lilla treningsko fra Ecco ble kjøpt inn i helgen så nå gleder jeg meg stort til å ta de i bruk imorgen. Treningstøy i spreke farger gjør at man følger seg ekstra fin og booster opp energien det er min erfaring. Så ta på dere noe dere føler dere ekstra fin i så skal dere se at treningnen går litt lettere:)

Ny uke med nye treningsøkter og endring

 av kosthold er snart igang for mange.

Lykke til de som måtte trenge det:)

**Janne